Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 71,08g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: Клементины, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творожная Запеканка, Красное Яблоко. Lounas: Свекла Вареная, Пельмени. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 9%. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Nestle Кит Кат Мини, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|