Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 64,09g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|