Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2874 kcal
|
Rasva: 141,76g | Prot: 100,13g | Hh: 299,34g.
Aamiainen: Банан, Капучино, Арахис, Бешеная Сушка Печенье Протеиновое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Тушеные Овощи, Яйцо. Välipalat/Muut: Пряники, Сосиска, Протеин Бар Батончик Кокос, Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик, Кекс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|