Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 88,32g | Hh: 69,22g.
Aamiainen: Красная Цена Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Активиа Питьевая Натуральная. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яйцо. Välipalat/Muut: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Активиа Питьевая Натуральная, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|