Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 120,60g | Hh: 105,89g.
Aamiainen: Рыбий Жир Лосося, Neocell Super Collagen+C, Сыр Пармезан (Твердый), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Роса Тефтели Куриные Паровые, Черемушки Пирожное "Картошка", Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Магнит Банан, Dymatize Протеин (33г), Агуша Молоко 3.2%, Черемушки Пирожное "Картошка", Сыр Пармезан (Твердый), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Rosa Тефтели Куриные Паровые. Päivällinen: Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|