Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 300,27g | Hh: 142,26g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere-Cranberry, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|