Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 49,83g | Hh: 89,36g.
Aamiainen: Капучино, Савушкин Сметана 15%, Сырники 1%, Глубокое Сгущенка с Сах и Цикорием. Lounas: Капучино, Капуста тушёная. Päivällinen: Пад Тай с Креветками, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Cavalier Шоколад Молочный, Мой Вафли Протеиновые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|