|
Доброе утро ☀️ пришли кд, а с ними и + в весе
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 44,81g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила Ассорти, Eco Botanica Шоколад, Чай, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Капучино, Мандарины, Eco Botanica Шоколад, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|