Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 36,54g | Hh: 165,66g.
Aamiainen: Овсяноблин, Чай с Сахаром. Lounas: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Чай с Сахаром, Кофе. Päivällinen: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|