Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 61,59g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Zucker, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Mandeln Gestiftet, Vollmilch, Banane, Ja! Haferflocken. Lounas: Kaffee mit Milch, Zucker, Bofrost Röschen Trio, Semmelbrösel, Mandeln, Butter, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmeckling
|