Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 84,38g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lounas: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Махеевъ Кетчуп Лечо, Скумбрия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|