Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 106,95g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Петмол Сливки 22%, Кофе. Lounas: Квашеная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Помидоры. Päivällinen: Ашан Курага Экстра, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Петмол Сливки 22%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Кровяная Колбаса. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|