Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 102,04g | Hh: 199,87g.
Aamiainen: Vitakrone Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Normaler Kaffee. Lounas: Harvest Basket Kartoffelpuffer, Ehrmann Grand Dessert White Choc, Eismann Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf, Willms Lamm-Medaillons aus der Keule, Mariniert. Päivällinen: Mandarine, Äpfel. Välipalat/Muut: Maryland Snack Nüsse Lime Chili, Mike Mitchell's BBQ Marshmallows, Pepsi Pepsi Light Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|