Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 61,88g | Hh: 174,62g.
Aamiainen: Orangen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tee, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Baguette, Nutella Nutella, Orangen, Gelee (Alle Sorten), Le Rustique Camembert, Butter, Rolffes Delikatess Rohschinken, Mischbrot. Päivällinen: Gutes Land Camembert 45%, Wilhelm Brandenburg Bierwurst, Metzgerfrisch Kasslernacken, Bergader Bergbauern Käse, Gurke (Geschält), Tee, Mischbrot. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Donauwellen, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|