Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 147,81g | Hh: 120,74g.
Aamiainen: Малина, Авида Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Укроп, Петрушка, Горбуша в белом море, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Оливковое Масло. Päivällinen: Тушёная грудка с луком, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|