Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 42,78g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Aldi Premium Knusper Müsli, GutBio Agavendicksaft, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Gervais Kräuterquark - Original, Strauchtomaten, Pellkartoffeln. Päivällinen: Tomaten, Kasländer Leicht & Aromatisch, Steinhaus Schweinebraten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Lay's Chips Light Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charlys ziel
|