Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 41,35g | Hh: 60,87g.
Aamiainen: Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Dulano Geflügelleberkäse, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Välipalat/Muut: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Mona....andere Richtung bitte!
24 tammi 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Was ist denn los🤔Lass uns mal lieber wieder in Richtung BLAU steuern⚠️⚠️⚠️
24 tammi 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ja, ich möchte auch wieder Blau sehen - ich weiß nicht so richtig - aber ich bemühe mich weiter -
25 tammi 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|