Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 203,32g | Hh: 300,40g.
Aamiainen: Esselunga Noci Sgusciate, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Xcore Whey Hydro Isolate, Pere. Lounas: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Loriana Piadina Integrale, Merluzzo MIO, Valfrutta Fagioli Borlotti, Zucchine. Välipalat/Muut: Esselunga Mandorle Sgusciate, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|