Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 102,05g | Prot: 88,53g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Tee, Kaffee. Lounas: Rinderhackfleisch, Schafskäse, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Wirsing, Kartoffeln. Päivällinen: Dornfelder, Cashewnüsse. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|