Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 92,81g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Дом Вкусов Лесной Десерт Брусника с Кедровыми Орешками и Медом, Пассим Хлопья 4 Злака. Lounas: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Салат Овощной, Bravolli Кукурузная Полента, Суп Грибной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Välipalat/Muut: Киви, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Избенка Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|