Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 110,67g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Кофе, Творог 18%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Черника. Lounas: Диетическая Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Копченый Лосось, Борщ Украинский, Сметана 20%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Veladis Мидии в Рассоле, Диетическая Творожная Запеканка, Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Сухие Сливки, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|