Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 23,38g | Prot: 34,74g | Hh: 89,15g.
Aamiainen: Morangos. Lounas: Tomates, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró. Välipalat/Muut: Canastra Queijo Minas Artesanal, Vale do Sol Pão Integral com Muesli . lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|