Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 101,57g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: Капуста Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Зеленый Чай. Päivällinen: Помело, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Голландский, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|