Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 103,70g | Hh: 191,47g.
Aamiainen: Banane, Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Bolognese. Päivällinen: Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, REWE Pfeffersalami, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|