Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 155,89g | Hh: 82,43g.
Aamiainen: Bombbar Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Мусс из Курицы с Сыром, Фасоль Стручковая Готовая. Päivällinen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fit&Sweet Пряники, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|