Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 114,14g | Prot: 110,81g | Hh: 13,68g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella. Lounas: Alface, Couve Refogada, Camarão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Bacon, President Queijo Mussarela, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|