Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 258,78g | Hh: 42,10g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: WHY Grissini Proteici, Philadelphia Philadelphia Light, Mareblu Le Delì di Tonno, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato. Päivällinen: WHY Frollini Proteici, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Pomodori Rossi, Bonduelle Mix Rucoloso, Petto di Pollo, Carne, Gran Biraghi Biraghini. Välipalat/Muut: Panificio di Nicola Pane Low Carb, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, WHY Frollini Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, WHY Biscotti Proteici. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|