Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 145,51g | Hh: 207,75g.
Aamiainen: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Lounas: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cauliflower, Tangerines (Mandarin Oranges), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Päivällinen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, California Avocados, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Välipalat/Muut: Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples, 365 Cashew Butter Creamy, Central Market Coconut Water, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|