Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 88,77g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: Osötat Te, Valio Laktosfri Mellanmjölk, ICA Havregrynsgröt. Lounas: Fyllda Gröna Oliver, Apetina Fetaost 3%, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Crème Fraiche, ICA Laxfilé. Päivällinen: Osötat Te, Arla Keso Naturell 4%, Finn Crisp Plus 5 Wholegrains, Finn Crisp Plus 5 Wholegrains. Välipalat/Muut: Keso, Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak, Alesto Cashewnötter, Alesto Cashewnötter, Alesto Cashewnötter, Alesto Cashewnötter, Alesto Cashewnötter, Banan. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raschkatten
|