Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 70,27g | Hh: 89,10g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Тыква Резаная, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Каждый День Тыква Резаная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Мини-Морковь, Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Каждый День Тыква Резаная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Marc Фрустики Абрикос и Тыква. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|