Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 17,59g | Prot: 80,77g | Hh: 45,23g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Данон Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Петрушка, Куриная Грудка на Пару, Укроп, Лук, Помидоры Черри. Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|