|
Regel
gestern Gymondo
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 51,32g | Hh: 146,32g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Harry Dinkel Vollkorn, Philadelphia Balance. Lounas: Little Lunch Tomatensuppe, Aldi Baguette. Päivällinen: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Gekochtes Ei, Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Kinder Cards. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 14 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|