|
Анализ показал 10% жира, посмотрю на себя при 8 и вернусь к 12
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 62,06g | Hh: 257,90g.
Aamiainen: Кофе, Печенье к Чаю, Конфета. Lounas: Марукамэ Терияки Чикен Удон. Päivällinen: Конфета, Ашан Хинкали. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|