Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 149,43g | Hh: 354,18g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Lounas: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta Risoni, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Conad Ravioli Ricotta Ed Erbette, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Dado Vegetale, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: Pistacchi, Iper Mais Gigante Tostato, Iper Mais Gigante Tostato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|