|
추워서 집에서 맨날 맨손 근력운동만 했는데 어제부터 계속 만오천보?정도씩 걸어주니까 진짜 쑥쑥 빠지는중🔥
다음주에 여행가서 미리 빼놔야함ㅋㅋㅋㅠ
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 61,83g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: 닭죽. Lounas: 고등어조림, 멸치볶음, 오뎅볶음, 밥. Päivällinen: 탕수육, 짜장면. Välipalat/Muut: 곶감, 서울우유 체다치즈 (20g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kangsh811
|