|
Aargh!!! Seriously? I'm up a pound and a half in one day! Ah well. I'm going to claim water weight gain. :) I've been obsessively sticking to my diet and I know there are swings but geez.
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 70,70g | Hh: 27,90g.
Aamiainen: Atkins Mocha Latte Shake. Lounas: Atkins Mocha Latte Shake. Päivällinen: Fresh Gourmet Roasted Garlic Focaccia Croutons, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Fresh Express American Lettuce Blend, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Cocktail Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|