Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 144,48g | Hh: 227,78g.
Aamiainen: Nestlé Cerelac Rice, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lounas: Cooked Egg Yolk, Almarai Natural Butter(Unsalted), Cooked Egg White, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى. Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Castania Pumpkin Seed(Hulled). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|