Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 85,58g | Hh: 187,55g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Компот Ягодный, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Суп Грибной. Päivällinen: Красное Яблоко, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста, Золотой Ключик Ириска. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|