Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 73,48g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Тыква, Макфа Каша Пшеничная. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная, Индилайт Зразы Натуральные. Päivällinen: Зорька и Милка Мягкий Сыр, Листья Салата, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Välipalat/Muut: Апельсин, Орехи Кешью. lisää...
|
|
162 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|