Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 73,96g | Hh: 88,01g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena, Zumo de Limón, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Eva Zanahoria Rallada, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa). Lounas: Norteñita Crema, Guacamole, Susalia Tostadas Horneadas, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Päivällinen: Gamesa Saladitas (6), Hellmann's Mayonesa Light, La Costeña Chícharos con Zanahorias, La Costeña Elote Dorado, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Välipalat/Muut: Encanto Charrones, Snickers Snickers Miniatures, Manzana Roja, Jícama. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|