|
Контроль. 3 неделя. (-1,5кг)
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 92,25g | Prot: 74,69g | Hh: 263,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Морковь, Макдоналдс Сахар, Село Зеленое Молоко Козье, Пятерочка Банан, Помидоры, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Päivällinen: Good Food Семечки Подсолнечника, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Жаркое Свиного Плеча. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Папа Джонс Пицца Мясная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|