Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 69,25g | Hh: 95,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Рыбоведовъ Печень Трески Натуральная. Lounas: Помидоры Черри, Чай, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гренки Домашние, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Fit Parad Семена Льна, Кедровые Орехи , Nutiva Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Ягодный Коктейль, Свой Урожай Чёрная Смородина, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|