Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 101,99g | Hh: 201,07g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Капустный Салат, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Проспект Хлеб Спортивный, Молком Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Гречневая Каша на Воде, Рулет Рыбный в Лаваше. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Чернослив Свежий, Шоколад, Акконд Птица Дивная, Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|