Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 104,15g | Hh: 48,90g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Первым Делом Сыр Гауда. Lounas: Сыр Гауда, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры, Минтай. Päivällinen: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Перекресток Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lessya_sweet
|