Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 98,14g | Hh: 66,77g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lounas: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Белый Медведь Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|