Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 42,68g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Славянка Золотой Степ (19г), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Курица в Сметане, Рис Вареный. Päivällinen: Котлеты из Говядины, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|