Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 70,97g | Hh: 153,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сквирянка Овсяные Хлопья, Своя Линия Финики Сушеные. Lounas: Білоцерківський Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Варенье из Смородины, Свекла Вареная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Миндаль, Орехи Кешью, Лечо, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Комо Сыр Тенеро, Своя Линия Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|