Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 122,75g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln . Lounas: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Chia, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ehrmann Protein Pudding. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Thai. Välipalat/Muut: KitKat Chunky Peanut Butter, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DonMett93
|