Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 62,91g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Yokebe Yokebe Classic. Päivällinen: TiP Grüne Bohnen Eintopf. Välipalat/Muut: Edeka Elstar Apfel, Orangen, Dornfelder, Corny Free Schoko (20g), Banane. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Friseur - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|