Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 147,57g | Hh: 348,24g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Lounas: Sugo di Pomodoro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Dado Vegetale, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Iper Lenticchie. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Noci, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Nocciole, Iper Mais Gigante Tostato, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|